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【3月28日〜】10秒スイッチマスター講座 藤森4期

【10秒スイッチはスプラトゥーン】

スプラトゥーン、
ってゲーム、ご存知ですか?

私には操作が難しすぎて、
プレイするのは挫折しましたが

オンライン上でチームを組んで
ゲームステージの
どれだけ広い範囲を自分たちのチーム色で
塗り潰せるのか、

まあ、昔でいうと
陣取りゲーム
みたいな感じ。

横で見ているだけでも
結構楽しいゲームです。

image

他者の色に塗られた中で生きてませんか

で、このスプラトゥーンが
どうした
って話なんですけどね

10秒スイッチでやってることって
このゲームにすごく似てるなあ
ってふと思ったんです。

ゲームステージを自分の心だとして

自分に自信がなかったり
世間の常識の通りにしなきゃ
なんて思っているのは

ステージ大半に相手チームの色を塗られてる状態。

それを10秒スイッチで
どんどん自分の色に塗り替えていく。

時には「みんな同じでないと」
っていう爆弾ですっ飛ばされたり
「○○なんだから△△でなきゃ」
っていう武器で潰されたりするけど

とにかく自分の色を塗って
自分の色の範囲を増やしていく。

まあ、実際のワークは
ゲームほどのスピード感やアクションもないし、
勝ち負けもない、
地道なものではあるのですが

何もしないでいたら
自分の世界はどんどん他者に塗り潰されて
自分の色がなくなっていきます。

それはつまり、
自分が本当はどうしたいのか
どう在りたいのか

すらわからなくなって

いつも他者を基準に
自分を比べて
他者の目を気にして
自分の足りないところを探してしまう。

そんな感じだと思うのです。

そして今、たくさんの人が
この状態の中にいます。

他者の色に塗り潰された
自分の世界を
今度は自分の色に塗り潰していく。

自分と繋がり
自分の本当の気持ちに気がつく。

人と比べる必要も
足りないところを責める必要もない

とわかる。

自分の色を自分の世界に
目一杯広げていく。

それが10秒スイッチ。

あと1週間ほどで、現在開催中の
マスター講座藤森3期が終了します。

テキストが改訂されて
さらにシンプルにわかりやすく
お伝えできるようになりました。

受講生の方それぞれに
深い気づきや選択の変化が起こっています。

そして、とてもとても嬉しいことにラブラブ

開催リクエストを頂き、
4期開催が決定しております。

10秒スイッチにとても大切な
「感覚」をしっかりつかんでいただけますよキラキラ

詳細は以下の通りです

〜10秒スイッチマスター講座藤森4期@ZOOM詳細〜

内容:2週間おきに3回の講座
45日間のFacebookグループ書き込みによる実践

日時
1日目:2020年3月28日(土) 13:00〜15:30頃
2日目:2020年4月11日(土) 13:00〜15:30頃
3日目:2020年4月25日(木) 13:00〜15:30頃
#3日間ともZOOMによるオンライン開催のみ

講師:藤森 郁子

受講料:48,000円(税込)
再受講の方は24,000円(税込)

定員:6名  *再受講枠2名

各日内容
第1回目:【STEP1】いまに集中して小さなプラスを認める
「自己受容」「自己肯定感」の感覚をワークを実践します。
第2回目:【STEP2】いま感じているマイナスの感情を受容する
「自己受容」の鍵となる「マイナスの感情をどう扱うか」をワークを通して体感します。
第3回目:【STEP3】過去の自分へメッセージを伝える
「いま」の自分のプラスもマイナスも認めて、過去へメッセージを送る10秒スイッチをワークとして実践し、体感します。

受講対象:どなたでも受講していただけます。

受講条件:Facebookのアカウントをお持ちで、Facebookグループ内でワークの実践内容を書き込める方。

#佐藤由美子著『シンクロちゃん』(フォレスト出版)を使用します。必ずお手元にご準備ください。
#講座時間が延長する場合もありますので、時間に余裕を持ってご参加ください。
#講座を欠席された場合は、録画にて受講して頂けます。
#2回目と3回目に欠席された場合、ワークの実践ができないため、講師による個別補講をお受けしています。
その場合、別途補講料金がかかります(3,000円)ので、ご了承ください。

お申し込みは下記お申し込みフォームから

    新規受講/再受講のどちらかお選びください(講座申込の場合は必ずご記入ください)
      新規受講再受講

    10秒スイッチ経験(講座申込の場合は必ずご記入ください)
     10秒スイッチを初めて知った半年以上実践している10second-Change受講『シンクロちゃん』を読んだ佐藤先生、養成講座生のセッションを受けたことがあるその他(問い合わせなど、の欄にご記入ください)

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