【10月17日〜】10秒スイッチマスター講座 奥敬子７期（ZOOM開催）

早くも第７期目となる10秒スイッチマスター講座を開講致します。

毎回満員御礼となる人気の講座で、受講生の皆さんにも

「やらなければという義務感ではなく、自然に10秒スイッチができるようになった！」

「どんな自分にもOKを出すって、こんなに深いものだったんですね！」

と大変喜ばれています。

10秒スイッチの肝となるのは「受容する感覚」です。

私は10秒スイッチをやり続けて６年目ですが、当初はなかなかこの感覚を掴めず、思考中心でワークをやり続けたり、「できている」と勘違いしてしまったり、と色々と失敗も経験してきました。

その私だからこそ、「思考ばかりが働いてしまう人が陥りがちなパターン」や「教わって実践する時につまずきやすいポイント」などを丁寧にお伝えすることができます。

ぜひ私と一緒に10秒スイッチをマスターしていきましょう！

第６期からイラストを取り入れて、より感覚的に掴んでいただけるように工夫しています。

奥敬子の10秒スイッチマスター講座についてさらに詳細はこちらをご覧ください（奥敬子のブログに移動します）

受講生の感想もブログに掲載していますので、ぜひご覧ください！

【10秒スイッチマスター講座 （オンライン）】

内容：２時間30分×3回の講座（ZOOMによるオンライン講座）と45日間のフェイスブックグループでの書き込みによる実践

第一回目：【STEP１】いまに集中して小さなプラスを認める
10秒スイッチの「自分を受容する感覚」「自己肯定感を身につける」という大きな土台（最初の一歩）を理解し、ワークを実践します。
第二回目：【STEP２】いま感じているマイナスの感情を受容する
10秒スイッチの最も肝となる「マイナスの感情を受け止める」ことについてワークを通して実践し、体感します。
第三回目：【STEP３】過去の自分へメッセージを伝える
「いま」の自分のプラスもマイナスも認めて、過去へメッセージを送ることで、10秒スイッチの本質を感じることが可能になります。

対象：どなたでもOK（10秒スイッチを知らない方も大歓迎）

条件：
①フェイスブックアカウントをお持ちの方で、実践したワークの内容を書き込める方（コミュニティの中で45日間、ワークを書き込んで頂きます）
②書籍「シンクロちゃん」をサブテキストとして使用しますので、必ずお手元にご用意ください。

講師：奥敬子

受講料：４８,０００円（税込）

定員：１０名　（うち再受講枠２名まで）

日程：
第一回目講座　2020年10月17日（土）13:00〜16:00
第二回目講座　2020年10月31日（土）13:00〜16:00
第三回目講座　2020年11月14日（土）13:00〜16:00
コミュニティでのフォロー期間は2020年10月17日（土）〜11月30日（月）まで。

※止むを得ず講座にご欠席の場合も、動画での補講が可能です。（追加料金はありません）
※第二回目と第三回目の講座を動画で補講される場合、人と組んで行うワークの実践ができないため、講師による個別フォローを設けています（その場合、追加料金3,000円が発生します）
※10秒スイッチ実践講座を受講された方は、12,000円（税込）にて再受講して頂けます。（個別フォローは別料金）
※10秒スイッチマスター講座の再受講の場合は24,000円（税込）となります。（個別フォローは別料金）