【4月27日(火)〜】10秒スイッチマスター講座 藤森７期

昨年の年末あたりから
「風の時代に入った」
と言われています。

それに伴って
価値観が大きく変わる
とも。

これまでの「土」の時代は
物質的なものを
重要視してきました。

対して「風」の時代は
情報や知識など
目に見えないものが
重要視されていく、
のだそうです。

更には
社会の常識
であったり、
様々な枠組みから
解放されていく時代でも
あるそうです。

これまでの、
「みんなと同じ」
ではなく
「自分らしさ」
が大切になっていく時代
ということ。

そんな風の時代の流れに
軽やかに乗っていくために。

いつまでも
他人にあわせるのではなく
自分自身を基準として
主体性を持って生きていくこと
が必要となってきます。

でも、土の時代に
慣れてしまった私たちは

「自分らしさって何？」
「みんなと一緒じゃダメなの？」

と今更ながら
首を傾げていたりするのです。

10秒スイッチは
「自分らしさ」
を思い出すツールです。

そして、
「前に進んでいくための」
ツールです。

自分自身との
信頼関係を取り戻して
本当に望む方向へ
進んでいけるようになります。

10秒スイッチマスター講座では、
10秒スイッチの土台となるところを
集中してお伝えします。

「自分にできるかしら」
そう思っている方も
いらっしゃるかもしれません。

ただ、私も
順調に10秒スイッチを
習得できたわけではなく。。。

忘れてばっかりだったり、
頭だけの理解だったり、
勘違いをしていたり、

と色々やらかしながら、
ここまできています。

いろんなところで
あ〜だこ〜だしていた私
だからこそ
お伝えできることがあるはず
と思っています。

本当に自分らしく生きるには
自分のありのままを受け入れる、
ことはどうしても必要。

自分って、何が好きだっけ？
どこへ行きたいんだっけ？
本当は何をしたいんだっけ？

自分らしく生きるための土台を
再構築していきましょう。

〜10秒スイッチマスター講座藤森7期詳細〜

内容：２週間おきに３回の講座
45日間のFacebookグループ書き込みによる実践

日時
１日目：2021年4月27日(火) 9:30〜12:00頃
２日目：2021年5月11日(火）9:30〜12:00頃
３日目：2021年5月25日(火) 9:30〜12:00頃

講師：藤森 郁子

受講料：48,000円(税込)
再受講の方は24,000円(税込)

定員： 4名　再受講の方もお待ちしています♪

WEB講座各日内容
第１回目：【STEP１】いまに集中して小さなプラスを認める
「自己受容」「自己肯定感」の感覚をワークを実践します。

講座の中では
「え、私結構すごいかも♪」
「今を感じる、ってこういうことなんですね！」
「自分のこと、ちょっと見直しました」
こんな声があがります。
そう、あなたは凄いんです♡

第２回目：【STEP２】いま感じているマイナスの感情を受容する
「自己受容」の鍵となる「マイナスの感情をどう扱うか」をワークを通して体感します。

マイナスの感情って
「よくない」って思っていませんか？
「よくない」し「不快」だから
見ないようにするし、なんなら押さえ込みますよね。

２回目の講座では、
マイナスの感情が出てきたときに
具体的にどうするか、をお伝えします。

「マイナスの感情、来いや～～～～っ」
って気になれるかも。

第３回目：【STEP３】過去の自分へメッセージを伝える
「いま」の自分のプラスもマイナスも認めて、
過去へメッセージを送る10秒スイッチをワークとして実践し、体感します。

３回目ともなると
受講生さんの表情が変わってきます。

ご自身や周囲の変化に
気がつかれる方もいらっしゃいます

「なんか、周りが優しくなったんですけど」
「１ヶ月前の自分はなんだったんでしょうか』
「なにかにつけて、心配で仕方がなかったんですが
　なんだか安心して過ごせるようになりました」等
そして、
過去の自分にメッセージを送っていただきますよ。

受講対象：どなたでも受講していただけます。

受講条件：Facebookのアカウントをお持ちで、Facebookグループ内でワークの実践内容を書き込める方。

＃佐藤由美子著『シンクロちゃん』(フォレスト出版)を使用します。必ずお手元にご準備ください。
＃講座時間が延長する場合もありますので、時間に余裕を持ってご参加ください。
＃講座を欠席された場合は、録画にて受講して頂けます。
＃２回目と３回目に欠席された場合、ワークの実践ができないため、講師による個別補講をお受けしています。
その場合、別途補講料金がかかります(3,000円)ので、ご了承ください。